答えは、その人自身の中にある。
Plunaでは、そう考えています。
ただし、答えが自分の中にあるからといって、
一人で考えればすべて見つけられる、という意味ではありません。
自分のことほど、自分では見えにくいものです。
当たり前になっている考え方や、無意識の前提、思考の癖は、
一人で考えているだけでは気づきにくく、
同じところをぐるぐるしてしまうことがあります。
だからこそ、コーチとの対話があります。
コーチが答えを教えるのではなく、本人とは違う角度から問いを投げかける。
自分では思いつかなかった問いを受けることで、
と、自分一人では見えていなかった思いや考え方、可能性に気づいていく。
コーチングは、答えをもらうための時間ではなく、
自分の中にある答えに、自分自身で気づいていくための対話です。
Plunaが目指しているのは、
ずっとコーチがいなければ進めない状態ではありません。
最初は、コーチと一緒に。
少しずつ、自分でも。
対話を重ねる中で、自分の気持ちや思考の癖に気づき、
「今、自分はこう考えているんだな」と、一歩引いて見られるようになっていく。
思考の癖そのものをなくすのではなく、
自分の考え方を知り、それに振り回されず、
自分で扱えるようになっていくことを大切にしています。
そのうえで、
自分に聴く → 気づく → 選ぶ → やってみる → 振り返る → また自分に聴く
という循環を、自分自身でも少しずつできるようになっていくこと。
それが、Plunaが提供したい変化です。
コーチングを受けると