気づいたその先を、
一人で終わらせない。

分かっているのに、
なぜできないんだろう。

自分のことを考えたり、ノートに書いたりする中で、
「本当はこうしたい」と気づくことがあります。

でも、気づいたからといって、
すぐに現実が変わるとは限りません。

「もう少し準備してから」
「今は時間がないから」
「家族のこともあるし」
「私にできるかな」

そこには、考え方や感情、これまでの経験、大切にしたいもの、不安や恐れ、仕事や家族などの現実的な状況など、いくつものものが重なっていることがあります。

PLUNAでは、それを
「意志が弱いから」「思考のクセだから」と決めつけません。

なぜ、ここで止まるんだろう。
私は何を大切にしようとしているんだろう。
それは、本当に私が選びたいことだろうか。

一人では当たり前になっていて見えにくいところを、
対話と問いを通して一緒に見ていきます。

コーチが答えを教えるのではなく、
自分自身で気づき、考え、
今の自分が納得できる答えを見つけていくことを大切にしています。

What We Value

PERSONAL COACHINGで大切にする3つ

↺ 一緒に紐解く ⇄ 選ぶ ⇄ やってみる ⇄ 振り返る。その循環を重ねながら、少しずつ進んでいきます。

This Is For You If...

こんな方へ

• ✓自分と向き合ったり、書いたりする中で、自分なりの気づきはある
• ✓「本当はこうしたい」も、少しずつ見えてきた
• ✓分かっているのに、なぜか行動できないことがある
• ✓一歩踏み出しても、途中で止まったり続かなかったりする
• ✓一人で考えていると、いつも同じところに戻ってしまう
• ✓気づくだけで終わらず、実際の暮らしを少しずつ変えていきたい

「すでに自己理解が十分にできている人」だけが対象ではありません。上記に近いと感じる方が、Personal Coachingで特に価値を感じやすい傾向にある、という目安としてご覧ください。

Continuation Coaching

日常に戻ってからが、
コーチングの続き。

セッションで気づいたことも、
日常に戻ると、思ったようにできないことがあります。

仕事が忙しくなった。
家族の予定が入った。
急に不安になった。
やってみたけれど、思っていたのと違った。

でも、それを「できなかった」だけで終わらせません。
実際にやってみたからこそ、次に一緒に見られるものがあります。

何がうまくいったのか。
どこで止まったのか。
そのとき、何を感じ、何を考えていたのか。

セッションと日常を行き来しながら、
気づく・選ぶ・やってみる・振り返るを重ねていきます。

その中で少しずつ、
誰かに答えをもらわなくても、
自分で考え、選び、必要ならまた選び直せる力を育てていきます。

継続セッションの期間・回数・料金などの詳細は、
無料体験セッション後、ご希望の方に個別にご案内しています。

必要なときには、誰かと一緒に考える。
それでも、自分の人生の答えを、誰かに委ねない。

迷っても、また考えればいい。
うまくいかなければ、また見直せばいい。
私は、自分で考えて、選んでいける。

迷ったら、まずは話してみませんか。